Zo stop je met nagelbijten: je guide to fresh nails
Nagels bijten? Geen wereldramp, maar het is wel een mood killer. Je handen zien er wat slordig uit en dat wil je natuurlijk niet. Maar no worries, je kunt er vanaf komen. Wij hebben de tips voor je.
Check je triggers
Stap één: ontdek waarom je nagels bijt. Is het uit verveling, stress of omdat je gewoon nerveus bent? Als je weet wat de oorzaak is, kun je het makkelijker herkennen en jezelf op tijd stoppen.
Blijf in the zone
Nagelbijten gebeurt vaak als je afgeleid bent. In de file, tijdens een saaie meeting of als je achter de computer vastloopt. Probeer in het moment te blijven, hoe moeilijk dat soms ook is. Hoe meer focus, hoe minder je aan je nagels zit.
Treat yourself: Manicure time
Misschien klinkt het gek, maar een frisse manicure kan wonderen doen. Met goed verzorgde, gelakte nagels denk je wel twee keer na voor je erin hapt. De smaak van nagellak? Niet echt een snack die je nog eens wilt proberen.
Gelnagels of acrylnagels kunnen ook helpen. Ze bedekken je eigen nagels, waardoor die de kans krijgen om te groeien. Maar let op: ben je een hardcore nagelbijter? Bespreek dan eerst met je nagelstylist wat het beste plan van aanpak is. Misschien moet je vaker langs om je nagels bij te werken, maar hé, alles voor het goede doel toch?
DIY verzorging
Geen tijd of budget voor een salonbezoek? Verzorg je nagels dan zelf! Als je thuis even de tijd neemt om je nagels te lakken en netjes te houden, zul je minder snel geneigd zijn om erop te bijten. It’s all about that self-care!
